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Kursunterlagen
Anleitungstexte MBSR
Achtsamkeitsqualitäten
Achtsamkeitsqualitäten - Mindmaps
Audio-Dateien (mp3) werden MBSR-Kursteilnehmern über dropbox zur Verfügung gestellt bzw. als Audio-CD
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 entspanntundkreativ   erleben von:

Achtsamkeit  -  Innehalten  -  Präsenz  -  Entspannung  -  Stille  - Selbstfürsorge  -  Kreativität  -  Humor  -  Lachen