Termine: Achtsamkeitskurse - Seminare - Ausbildung

An diesen offenen Meditationsabenden kann jeder Interessierte teilnehmen. Für diejenigen, die ihre Praxis weiter vertiefen möchten, für Interessenten der MBSR-Kurse, der Achtsamkeitstrainer-Ausbildung oder auch der Entspannungsausbildung sowie für Neueinsteiger.

Termine:  20.11.19 / 18.12.19

22.01.20 / 19.02.20 / 25.03.20 / 29.04.20 / 27.05.20/ 24.06.20 / 22.07.20 / 26.08.20 / 

23.09.20 / 21.10.20 / 25.11.20 / 16.12.20

Uhrzeit: 18:30 - 20:30 Uhr

Kosten: 20, - € in bar - jeweils pro Abend mitbringen

Der "ATEM" - intensive vertiefende Praxisübungen

- sich mit dem Rhythmus des Lebens verbinden

• In jedem Atemzug spiegelt sich die Schöpfung wider - im Loslassen des Ausatems - sich eins werden lassen in der Atempause und sich neu kommen lassen im Einatmen - Sterben - eingehen ins Mysterium und Neugeburt
• An diesem Seminartag widmen wir uns ganz diesem Atemgeschehen und vertiefen somit unseren Meditationspraxis - der Atem wird langsamer und tiefer
• Behutsame Atemübungen unterstützen das Zulassen des natürlichen Bauchatems
• Weitere Übungen sind das Erleben des Atems in der Verbindung von Beckenboden und Scheitel
• Der atmende Leibkörper - sich als Ganzes atmend erleben
• Vokal-Tönen - die Innenräume tönend erleben begleitet von Atem rhythmischen Bewegungen
• Den Atem in achtsamen Bewegungen u.a. Gelenktanz erleben
• Aus der vertieften Atmung verwurzelt wieder ins TUN gehen
  
  Kosten: 95,-€ pro Seminartag - inklusive Handout,  Audio-Dateien und Fortbildungsbescheinigung

Anmeldeformular pdf-Atem - bitte ausdrucken - ausfüllen und postalisch an:
Jürgen Kalweit - Simsonstrasse 35 - 45147 Essen

Selbstmitgefühl - Selbstfreundlichkeit

- eine freundliche Haltung zu sich entwickeln. Die Praxis der Achtsamkeit hat viele Variationen und Formen von praktischen Übungen entwickelt. Die eigentliche Qualität entfaltet sich, wenn diese in einer Haltung der Selbstfreundlichkeit ausgeführt werden.

Die Förderung dieser Haltung ist zentraler Inhalt diese Fortbildungstages gepaart mit vielen praktischen Übungen. Die praktischen Übungen bestehen aus angeleiteten Meditationen sowie aus körpertherapeutischen Übungen aus der Leibtherapie nach Graf Dürckheim. Diese beinhalten ein achtsames in Begegnung gehen mich sich und dem gegenüber durch achtsame meditative Berührungen, die ermöglichen den Raum des Vertrauens und Selbstvertrauens zu erfahren bzw. zu vertiefen.
Aus diesem Raum entfaltet sich das Mitgefühl für andere in der und Begegnung im "DU" sowie im "WIR" in der Gruppe.

Kosten: 95,-€ pro Seminartag - inklusive Handout,  Audio-Dateien und Fortbildungsbescheinigung

Anmeldeformular pdf-Selbstmitgefühl - bitte ausdrucken - ausfüllen und postalisch an:
Jürgen Kalweit - Simsonstrasse 35 - 45147 Essen

Achtsamkeitsmeditation im Dore Jacobs Haus
die Praxis der Selbstfürsorge

am Samstag den 22.02.20 - von 10:00 - 14:00 Uhr

Sonderpreis 35,-€

- zum Termin in bar passend mitbringen - Anmeldung verbindlich per email bis zum 18.02.20

Inhalte:

Achtsamkeitsmeditationen, Body-Scan, achtsames Yoga, Körperarbeit, Austausch über die eigene Praxis
Nach dem Seminar Zeit zum gemeinsamen klönen bei essen und trinken. Bringt hierfür bitte alles etwas mit, was wir miteinander teilen können.

Dore Jacobs Haus Stadtwald

Leveringstraße 30, 45134 Essen
kontakt@djhaus.de
Tel: 0201 25775

siehe

http://www.djhaus.de

Lachyoga - Tag im Dore Jacobs Haus - die pure Lebensfreude erleben

am Sonntag den 23.02.20 - von 10:00 - 17:00 Uhr

Sonderpreis 60,-€

- zum Termin in bar passend mitbringen - Anmeldung verbindlich per email bis zum 18.02.20

Inhalte:

Lachyoga, Tanzen, Meditation und Entspannung

(auch für Anfänger geeignet)

In der Mittagspause klönen bei essen und trinken. Bringt hierfür bitte alles etwas mit, was wir miteinander teilen können.

Veranstaltungsort:

Dore Jacobs Haus Stadtwald

Leveringstraße 30, 45134 Essen
kontakt@djhaus.de
Tel: 0201 25775

siehe

http://www.djhaus.de

"Potentialentfaltung - Achtsamkeit"

Termine Ausbildung III - 2020

Das Training beginnt am 06. Februar um 18:30 Uhr in der Praxis für Physiotherapie und bewusste Körperarbeit,
Krawehlstrasse 7, 45130 Essen

Das Training umfasst neun Treffen: Acht Termine (á 2 1⁄2 Stunden) sowie ein Tag der Achtsamkeit, der größtenteils im Schweigen stattfindet.

Termine:

06.02.20 /13.02.20/ 20.02.20/ 27.02.20 /
05.03.20 /12.03.20 / 26.03.20 / 02.04.20

Zeit: jeweils Donnerstag von 18:30 - 21:00 Uhr

Achtsamkeitstag - Sonntag den 29.03.20

Zeit: 10:00 - 17:00 Uhr

Kosten: 350 € pro Teilnehmer

Intensive individuelle Begleitung



Kostenerstattung durch die Krankenkasse 75 - 80 € bei regelmäßiger Teilnahme

Das Training beginnt am 23. April um 18:30 Uhr in der Praxis für Physiotherapie und bewusste Körperarbeit,
Krawehlstrasse 7, 45130 Essen

Das Training umfasst neun Treffen: Acht Termine (á 2 1⁄2 Stunden) sowie ein Tag der Achtsamkeit, der größtenteils im Schweigen stattfindet.

Termine:

23.04.20/ 30.04.20 / 07.05.20 / 14.05.20/
28.05.20 / 04.06.20 / 18.06.20 / 25.06.20

Zeit: jeweils Donnerstag von 18:30 - 21:00 Uhr

Achtsamkeitstag - Sonntag den 21.06.20

Zeit: 10:00 - 17:00 Uhr

Kosten: 350 € pro Teilnehmer

Intensive individuelle Begleitung



Kostenerstattung durch die Krankenkasse 75 - 80 € bei regelmäßiger Teilnahme

Das Training beginnt am 29. Oktober um 18:30 Uhr in der Praxis für Physiotherapie und bewusste Körperarbeit,
Krawehlstrasse 7, 45130 Essen

Das Training umfasst neun Treffen: Acht Termine (á 2 1⁄2 Stunden) sowie ein Tag der Achtsamkeit, der größtenteils im Schweigen stattfindet.

Termine:

29.10.20 / 05.11.20 / 12.11.20 / 19.11.20 /
26.11.20 / 03.12.20 / 10.12.20 / 17.12.20

Zeit: jeweils Donnerstag von 18:30 - 21:00 Uhr

Achtsamkeitstag - Sonntag den 29.11.20

Zeit: 10:00 - 17:00 Uhr

Kosten: 350 € pro Teilnehmer 

Intensive individuelle Begleitung



Kostenerstattung durch die Krankenkasse 75 - 80 € bei regelmäßiger Teilnahme